DETALLES, FICCIóN Y EJERCICIOS PARA PAUSAS ACTIVAS

Cómo evitarlo: Anima a tus colegas a participar en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva la salud en el lado de trabajo.Kanban es como tener un plano detallado de tu trabajo justo frente a ti, conoce esta aparejo que puede ayudarte…Hay otros ejercicios que son para hacer de pie y que contribuy

Mano al frente: De pie, extiende todo tu protector, los dedos señalando alrededor de arriba. Con el otro apoyo sostén tus dedos y hala hacia ti de modo que sientas la tensión a lo grande del ayuda, cuenta y  cambia de auxilio. Invertido: realiza el mismo control con los dedos señalando al asfalto.Programas de bienestar sindical: Si trabajas en